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Neurotrucos

¿Comprar una prenda de vestir o reunión con amigos?
¿Comprar una prenda de vestir o reunión con amigos? 1200 800 Biodinámica Craneosacral

Diversas investigaciones realizadas por Travis J. Carter y Thomas Gilovich de la Universidad de Cornell concluyeron que gastar dinero en actividades donde participamos de forma activa (un viaje o una…

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Actividad física para mejorar tu estado de ánimo
Actividad física para mejorar tu estado de ánimo 1200 800 Biodinámica Craneosacral

La actividad física libera endorfinas, mejora tu estado de ánimo y aumenta tus pensamientos positivos. Movimiento aeróbicos como caminatas intensas, correr, andar en bicicleta o nadar; al menos 30 minutos,…

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aprende a fluir
Aprende a fluir y sé más creativo
Aprende a fluir y sé más creativo 395 435 Biodinámica Craneosacral

No hay una receta para aprender a fluir (to flow), consiste más bien en dejarse ir fuera del tiempo, concentrándonos en lo que hacemos para que la creatividad fluya espontáneamente.Siéntete…

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Da las gracias, ¡¡por todo!! La gratitud es un antídoto contra las emociones negativas
Da las gracias, ¡¡por todo!! La gratitud es un antídoto contra las emociones negativas 1200 800 Biodinámica Craneosacral

Dar las gracias no por un regalo, me refiero a tener gratitud en un sentido amplio, por todo lo que tienes. Estar agradecido te hace más feliz, te da más…

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neurotruco caminar erguido
Dime cómo caminas y te diré cómo te sientes
Dime cómo caminas y te diré cómo te sientes 640 480 Biodinámica Craneosacral

Llevar una postura y un paso alegre al caminar puede influir positivamente en nuestro estado de ánimo, del mismo modo que hacerlo de forma contraria, nos influye negativamente.Un estudio realizado…

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La crítica no te beneficia
La crítica no te beneficia 900 601 Biodinámica Craneosacral

Un estudio de Gallup muestra que la gente reacciona a las críticas de manera positiva sólo, una de cada trece veces. Por crítica me refiero a cierto comentario negativo que…

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Mejora tu cerebro con… Gimnasia Cerebral
Mejora tu cerebro con… Gimnasia Cerebral 300 450 Biodinámica Craneosacral

Memoriza, haz pasatiempos, crucigramas, sigue aprendiendo, apúntate a un nuevo curso para mantener tu cerebro en forma. Descansa: Sin el descanso necesario empeora tu estado de ánimo. Duerme lo suficiente…

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De vuelta al trabajo…
De vuelta al trabajo… 500 343 Biodinámica Craneosacral

De vuelta al trabajo, te sientes en baja forma? Previene tu estado de ánimo haciendo ejercicio tres veces en semana. Existe una relación directamente proporcional entre bienestar emocional y ejercicio…

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Vive con ENTUSIASMO cada instante…
Vive con ENTUSIASMO cada instante… 1000 1000 Biodinámica Craneosacral

Para mantener tu CEREBRO más JOVEN y conseguir generar más neuronas, vive con ENTUSIASMO cada instante. El entusiasmo produce dopamina y óxitocina, que son las “hormonas fertilizantes” de la FELICIDAD.

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Agradecer te beneficia
Agradecer te beneficia 900 900 Biodinámica Craneosacral

Hazte consciente de lo POSITIVO de tu vida. Agradecer te beneficia. Presta más atención a tu alrededor para que puedas identifica y apreciar, de modo consciente, los detalles por lo…

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