Por el Dr. Nse. Carlos A. Logatt Grabner Es bien sabido por todos que la actividad física es muy importante para la salud de nuestra UCCM (unidad cuerpo cerebro mente) y varias investigaciones presentan el valor que tiene estar atento a dedicar tiempo a ponerse en...
Los medios de información nos debilitan a todos con propuestas medicalizadoras e información patologizante, incluso en los “espacios informativos”. El término “estrés post-vacacional” tan nombrado en estos días por la radio y la televisión nos paraliza. No niego que estar de vacaciones en la montaña...
Según un estudio de la Universidad de Texas, después de 7 noches de poco sueño ya sufrimos alteraciones que podrían desencadenar problemas como la obesidad o cardíacos, entre otros. Qué pasa a los adultos que duermen menos de 7 horas Aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular Aumenta el...
4 abrazos al día para sobrevevir. 8 abrazos como mantenimiento. 12 para experimentar crecimiento personal. Aumenta nuestra confianza y seguridad Reduce nuestros enfados Mejora el estado de ánimo y da felicidad Incrementa nuestra autoestima Equilibra el sistema nervioso Aumenta la producción de glóbulos blancos Favorece nuestro sistema inmunológico Mejora el nivel de oxígeno en sangre Un...
En nuestra historia evolutiva fue sumamente importante distinguir los peligros para alejarnos de ellos (fuerza dolor), e igualmente valioso distinguir los rostros de las personas pertenecientes a la misma tribu y afectos, ya que garantizaba la supervivencia estar unidos a ellos (fuerza placer). La sensación de...
Cinco son los aspectos principales que una persona debe desarrollar para alcanzar un alto grado de Inteligencia Emocional: 1) conocimiento de sus propias emociones. 2) la capacidad de conducirlas. 3) la capacidad de motivarse a sí mismo. 4) ser capáz de reconocer las emociones de los demás. 5) un buen...
Los CREATIVOS: sueñan despiertos dan vueltas los obstáculos de la vida las personas creativas no temen "fallar" asumen riesgo se rodean de belleza Estela Freytes Alonso Terapeuta Craneosacral Biodinámica Neurosicoeducadora...
Por el Prof. Nse. Carlos Teisaire Venimos “equipados” con mecanismos naturales para liberarnos de nuestro estrés. Les vamos a pedir que para continuar leyendo este artículo se metan en este link, en donde encontrarán un fragmento de una famosa y satírica película de los años 80 (¿Y...
El Poder de los Gestos La empatía comienza cuando reconocemos los sentimientos de alguien y las dificultades que atraviesa, en su sentido más profundo. La empatía nos ayuda a vivir y solucionar los conflictos de forma pacífica y sencilla. Una de las habilidades que nos ayuda a...
