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Mejora tu cerebro con… Gimnasia Cerebral

Memoriza, haz pasatiempos, crucigramas, sigue aprendiendo, apúntate a un nuevo curso para mantener tu cerebro en forma.

Descansa: Sin el descanso necesario empeora tu estado de ánimo. Duerme lo suficiente entre 7-9 horas diarias y evitarás ira, ansiedad y depresión. Date un gusto: Come chocolate con un alto porcentaje de cacao. Estimula el cerebro gracias a la teobromina y la cafeína. Permite concentrarnos.

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estelafreytes

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