Estela_Freytes
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Un estudio de Gallup muestra que la gente reacciona a las críticas de manera positiva sólo, una de cada trece veces. Por crítica me refiero a cierto comentario negativo que recibe alguien después de algún resultado o trabajo. También está la crítica que te haces...

Memoriza, haz pasatiempos, crucigramas, sigue aprendiendo, apúntate a un nuevo curso para mantener tu cerebro en forma. Descansa: Sin el descanso necesario empeora tu estado de ánimo. Duerme lo suficiente entre 7-9 horas diarias y evitarás ira, ansiedad y depresión. Date un gusto: Come chocolate...

De vuelta al trabajo, te sientes en baja forma? Previene tu estado de ánimo haciendo ejercicio tres veces en semana. Existe una relación directamente proporcional entre bienestar emocional y ejercicio físico. ...

Para mantener tu CEREBRO más JOVEN y conseguir generar más neuronas, vive con ENTUSIASMO cada instante. El entusiasmo produce dopamina y óxitocina, que son las “hormonas fertilizantes” de la FELICIDAD. ...

Hazte consciente de lo POSITIVO de tu vida. Agradecer te beneficia. Presta más atención a tu alrededor para que puedas identifica y apreciar, de modo consciente, los detalles por lo que puedes estar agradecido y expresar tu gratitud. Tómate una pausa, observa y agradece! ...

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