06 Feb Estrés y Neurociencia

Cuatro características de situación de Estrés:
1 – Novedad
2 – Impredecibilidad
3 – Sensación de que no controlamos en absoluto la situación
4 – Amenaza para nuestra personalidad

La vida actual estimula la liberación de cortisol que puede durar en nuestro cuerpo horas o días. En estas circunstancias, tener continuamente el cuerpo preparado para la lucha o la huída puede ser muy peligroso para nuestra salud, ya que puede llevarnos al estrés crónico.
Si nuestro bienestar comienza a deteriorarse quizá caigamos en afecciones como: migrañas, insomnio, gastritis, diabetes, hipertensión, infartos, entre otras más situaciones, que pueden poner en riesgo nuestra salud. Además de generar disfunciones emocionales que afecten nuestra vida familiar, laboral y social.

Estela Freytes Alonso
Terapeuta Craneosacral Biodinámica
Neurosicoeducadora