26 May ¿Qué pasa si no duermes 7 horas?
Según un estudio de la Universidad de Texas, después de 7 noches de poco sueño ya sufrimos alteraciones que podrían desencadenar problemas como la obesidad o cardíacos, entre otros.
Qué pasa a los adultos que duermen menos de 7 horas
- Aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular
- Aumenta el riesgo de cáncer
- Eleva el riesgo de diabetes
- Conduce a la obesidad
- Se es más propenso a un ataque al corazón
- Daña los huesos
- Pérdida de memoria
- Dificulta la reproducción de células que producen mielina
Estela Freytes Alonso
Terapeuta Craneosacral Biodinámica
Neurosicoeducadora
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