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Cualquiera puede practicar la meditación y notar rápidamente sus efectos. Sólo necesitas algo de disciplina para conseguir el control mental y conseguirás reducir tus niveles de ansiedad. El altruismo es la clave para llegar a conectar con nuestra humanidad y la meditación el camino. A través del budismo,...

"Las mujeres de hoy tienen el doble de responsabilidades que sus madres. Además de verse obligadas a trabajar por la presión económica a la que están sometidas, cargan con el imperativo ancestral, y quizás genético de las tareas domésticas. A diferencia de los hombres, el...

Una investigación dirigida por el psicólogo británico Aric Sigman y publicada en el "Archives of Disease in Childhood", dice que, según Sigman, no se debería exponer a los niños menores de 3 años a ningún tipo de pantalla. Londres, ha pedido a su gobierno que elabore...

El cerebro comprende casi todo el contenido de tu cabeza. No es un solo órgano sino un complejo grupo de órganos con diversas capacidades. Resulta difícil entender la función de cada una de sus partes por separado debido a su funcionamiento conjunto mediante elaboradas interconexiones. Aunque...

El Cuidado Madre Canguro del Doctor Nils Bergman y su documental (en español): Restaurar el paradigma original. Estela Freytes Alonso Terapeuta  Craneosacral Neurosicoeducadora...

1) Los padres jugamos un papel muy importante en la crianza y desarrollo saludable de nuestros hijos, un “complemento necesario” del fundamental papel de la madre. 2) Una paternidad comprometida requiere nuestro compromiso emocional, contacto físico protector –no invasor-, conductas responsables con los hijos, apoyos de...

Magnífica fotografía de la eurodiputada italiana Licia Ronzulli que escandalizo Flandes, yendo al Europarlamento con su hijo en varias ocasiones. Ojalá imágenes como ésta sirvan para permitir que madres e hijos no se separen como mínimo durante el primer año de vida. Estela Freytes Alonso Terapeuta  Craneosacral Neurosicoeducadora...

El ser humano posee un sistema cerebral destinado especialmente a las caricias El cuerpo humano tiene una red neuronal especializada en interpretar la carga emocional de una caricia. La red es independiente de las neuronas del tacto y se activa sólo cuando perciben amor, lo que...

La buena noticia es que cualquiera puede modificar la estructura física de su cerebro mediante la meditación y en solo 8 semanas. Es la espectacular conclusión de Sara Lazar, investigadora del Hospital general de Massachusetts (USA), despué de haber realizado un estudio con meditadores. Gracias a...

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