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Los medios de información nos debilitan a todos con propuestas medicalizadoras e información patologizante, incluso en los “espacios informativos”. El término “estrés post-vacacional” tan nombrado en estos días por la radio y la televisión nos paraliza. No niego que estar de vacaciones en la montaña...

Según un estudio de la Universidad de Texas, después de 7 noches de poco sueño ya sufrimos alteraciones que podrían desencadenar problemas como la obesidad o cardíacos, entre otros. Qué pasa a los adultos que duermen menos de 7 horas Aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular Aumenta el...

4 abrazos  al día para sobrevevir. 8 abrazos como mantenimiento. 12 para experimentar crecimiento personal. Aumenta nuestra confianza y seguridad Reduce nuestros enfados Mejora el estado de ánimo y da felicidad Incrementa nuestra autoestima Equilibra el sistema nervioso Aumenta la producción de glóbulos blancos Favorece nuestro sistema inmunológico Mejora el nivel de oxígeno en sangre   Un...

En nuestra historia evolutiva fue sumamente importante distinguir los peligros para alejarnos de ellos (fuerza dolor), e igualmente valioso distinguir los rostros de las personas pertenecientes a la misma tribu y afectos, ya que garantizaba la supervivencia estar unidos a ellos (fuerza placer). La sensación de...

Cinco son los aspectos principales que una persona debe desarrollar para alcanzar un alto grado de Inteligencia Emocional: 1) conocimiento de sus propias emociones. 2) la capacidad de conducirlas. 3) la capacidad de motivarse a sí mismo. 4) ser capáz de reconocer las emociones de los demás. 5) un buen...

Los CREATIVOS: sueñan despiertos dan vueltas los obstáculos de la vida las personas creativas no temen "fallar" asumen riesgo se rodean de belleza Estela Freytes Alonso Terapeuta Craneosacral Biodinámica Neurosicoeducadora...

Uno de los engaños más corrientes de nuestro tiempo es que la vida doméstica  se cuida a sí misma de forma espontánea y que la mejor estrategia para mejorarla es relajarse y dejar que siga su rumbo. Todos en casa queremos relajarnos y evitar cualquier...

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